आप अपने पूरे जीवन में खराब हो गए हैं - बीजीआर

चाहे आप एक अनुभवी मैराथन धावक, एक शौकिया जॉगर हों, या बस चलाते हैं जब स्थिति इसे वारंट करती है, एक नया अध्ययन कहता है कि आप अगले स्प्रिंट से पहले अपने पैरों को बांधकर अपने आप पर एक एहसान करेंगे। यह प्रतीत होता है कि काउंटरिंटुइटिक ट्रिक में प्रकाशित एक लेख से आया है प्रायोगिक जीवविज्ञान जर्नल और उसके पीछे काफी वैज्ञानिक वजन है।

चल रहे हैं, शोधकर्ताओं को समझाते हैं, मनुष्यों के लिए एक अपेक्षाकृत अक्षम अभ्यास है। यह बहुत अधिक कैलोरी जलाता है, लेकिन जला कैलोरी का केवल एक छोटा सा हिस्सा वास्तव में आपके पैरों को चलते रहने का काम करता है, जबकि आपकी बाकी ऊर्जा का उपयोग आपके सांसों को बढ़ाने के लिए किया जाता है। हालाँकि, अपने पैरों की कार्यक्षमता को अधिकतम करके, आप पूर्ण गति का अनुकूलन कर सकते हैं।

इस अध्ययन के लिए, शोधकर्ताओं ने प्रकृति में पहले से ही एक अवधारणा के साथ प्रयोग किया। जैसा कि दस्तावेज़ बताते हैं, "वसंत के ऊतक" कुछ जानवरों को मनुष्यों सहित अनुमति देते हैं, वे अपने पैरों को स्विंग करने के लिए जैसे वे चलाते हैं। इस प्रभाव को मजबूत करने के लिए, वैज्ञानिकों ने एक "एक्सोटेंडन" विकसित किया है, जो पैरों के बीच संलग्न होने पर कम ऊर्जा के साथ चलने की अनुमति देता है।

"यह वास्तव में आसन के दौरान इलियट हॉक्स के 'उछाल वापस' के प्रयास को कम करता है। - अध्ययन के लेखक, एक बयान में कहा। "बेशक, लोग 90 पर नहीं हर मिनट चलाते हैं। यदि आप कम और तेज माप ले सकते हैं, तो यह वापस उछाल के लिए आवश्यक ऊर्जा को कम कर देगा, लेकिन यह आपके पैरों को इतनी तेजी से स्विंग करने के लिए बहुत अधिक ऊर्जा लेता है, इसलिए आप इसे स्वाभाविक रूप से नहीं करते हैं। हालांकि, समूह पैरों को बहाने के लिए इस लागत को हटा देता है, जिसका मतलब है कि आप आसानी से कदम से 100 कर सकते हैं, जिससे उछाल के लिए आवश्यक ऊर्जा कम हो जाती है। "

शोधकर्ताओं का कहना है कि परीक्षणों के दौरान, धावक उस बंधन के साथ सहज हो गए जो उनके पैरों को लगभग तुरंत बांध देता है। , और यह संतुलन प्रभावित नहीं हुआ है। जब समूह को हटा दिया गया, तो सवार बिना किसी समस्या के अपनी सामान्य गति में लौट आए।

कुल मिलाकर, ऊर्जा व्यय पर नज़र रखने के दौरान, टीम ने कहा कि इसने औसतन 6,4% चलाने के लिए आवश्यक ऊर्जा को कम कर दिया। यह संख्या, हालांकि छोटी है, लंबी दूरी के धावकों के लिए अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण होगी।

छवि स्रोत: कल्टुरा / शटरस्टॉक

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