हाइपोथायरायडिज्म के उपचार के अलावा 3 उपचार - अपने स्वास्थ्य में सुधार करें

हाइपोथायरायडिज्म के लिए उपाय खोज रहे हैं? हम अक्सर अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने और हाइपोथायरायडिज्म के उपचार को पूरा करने के लिए कुछ सरल और प्राकृतिक उपचार ढूंढना चाहते हैं।

इस लेख में, हम आपको वही विकल्प प्रदान करते हैं जिसकी आप तलाश कर रहे थे। आप अपनी भलाई को बढ़ावा देने में सक्षम होंगे और एक ही समय में, थकान, बालों के झड़ने, अनिद्रा या कब्ज जैसे कुछ लक्षणों का मुकाबला करें।

हाइपोथायरायडिज्म क्या है?

La थायरॉइड ग्रंथि स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। दरअसल, यह वह है जो चयापचय को नियंत्रित करने वाले हार्मोन का उत्पादन करता है। वे हमारे संगठन के कई कार्यों में भी हस्तक्षेप करते हैं। यही कारण है कि हाइपोथायरायडिज्म के लक्षण शरीर के कई हिस्सों को प्रभावित करते हैं।

हाइपोथायरायडिज्म तब होता है जब थायरॉयड सक्रिय नहीं होता है। नतीजतन, यह पर्याप्त हार्मोन का उत्पादन नहीं करता है। इस समस्या के निदान के लिए, डॉक्टर को रक्त परीक्षण करना चाहिए थायरोक्सिन (T4) और thyrotropin (TRH)।

हालांकि, अलग-अलग राय हैं कि किस डिग्री को पैथोलॉजिकल माना जाता है। इसके अलावा, कभी-कभी, कुछ प्रभावित क्षेत्र कुछ समय बाद सामान्य हो सकते हैं।

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हाइपोथायरायडिज्म के खिलाफ उपचार

इसके लिए, डॉक्टर हमेशा आराम करता है रोगी द्वारा पेश किए गए लक्षणों के साथ-साथ रक्त परीक्षण भी। वहां से, यदि वह इसे उचित समझता है, तो वह उन दवाओं को लिख देगा जिनमें थायराइड हार्मोन होते हैं जो उसके घाटे को दूर करते हैं।

निम्नलिखित डॉक्टर की सलाह और आकलन के अलावा, हम पूरक के रूप में कुछ उपयोगी सुझावों का पालन कर सकते हैं हाइपोथायरायडिज्म का उपचार। यदि हम इस थायरॉयड रोग के लिए एक पूर्व शर्त रखते हैं, तो हम उन्हें निवारक उपायों के रूप में भी मान सकते हैं।

हाइपोथायरायडिज्म के लिए पूरक उपचार

यहाँ कुछ सिद्ध हाइपोथायरायडिज्म उपचार हैं जो ड्रग थेरेपी के पूरक हो सकते हैं।

1। सेलेनियम की दैनिक खुराक

वयस्कों में, सेलेनियम मुख्य रूप से थायरॉयड में जमा होता है। इस ग्रंथि की जरूरत है हार्मोन के चयापचय के लिए सेलेनियम और इसकी उच्च एंटीऑक्सीडेंट शक्ति के लिए भी।

वैज्ञानिक दृष्टिकोण से, एक अध्ययन इंगित करता है कि यह खनिज जुड़ा हुआ है, ऑटोइम्यून हाइपोथायरायडिज्म के मामले में (हाशिमोटो की बीमारी) करने के लिए:

  • एंटीबॉडी के स्तर में कमी
  • अल्ट्रासाउंड में थायरॉयड का सुधार
  • रोगी के लिए बेहतर जीवन स्तर
  • ऑर्बिटोपैथी के मामलों में ओकुलर बिगड़ने में देरी

एक ही अध्ययन कार्बनिक सेलेनियम का सेवन करने का सुझाव देता है। फिर भी, हमें एक स्वास्थ्य पेशेवर की देखरेख के बिना इस पूरक को नहीं लेना चाहिए। दरअसल, इसकी अधिकता सेहत के लिए भी खतरनाक है।

इसलिए हम आपको एक विकल्प प्रदान करते हैं: ब्राजील नट्स। सेलेनियम की मात्रा की गारंटी के लिए प्रति दिन 2 का सेवन करना पर्याप्त है कि हमारे शरीर की जरूरत है, हमारे स्वास्थ्य के लिए किसी भी जोखिम के बिना।

2। मका पूरक

मैका पेरू मूल की एक जड़ है जिसे भोजन के रूप में खाया जाता है। फिर भी, यह दुनिया भर में पाउडर में पाया जाता है, इसके ऊर्जावान गुणों के लिए धन्यवाद और हार्मोनल नियामक के रूप में.

पीले रंग के मैका का प्रदर्शन किया है थायराइड विकारों में इसकी प्रभावशीलता और रजोनिवृत्ति के दौरान. यह जड़ हमें थकान से लड़ने के लिए ऊर्जा भी लाएगा, हाइपोथायरायडिज्म का एक सामान्य लक्षण।

पूरक के रूप में मैका का सेवन करने के लिए, हमें उत्पाद के संकेतों और खुराक का पालन करना होगा। हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि यह उत्तेजक है। इसलिए हम आपको सलाह देते हैं हमेशा कम खुराक के साथ शुरू करें और इसे धीरे-धीरे बढ़ाएं।

3। आयोडीन ब्लॉकर्स से सावधान रहें

सोयाबीन की दो प्लेट

हाइपोथायरायडिज्म के हमारे उपायों के पूरक के लिए, हमें न केवल इन पोषक तत्वों को प्रदान करना चाहिए। हमें भोजन पर भी विचार करना चाहिए जो हानिकारक हैं और हमारे दैनिक आहार में हो सकते हैं।

ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो स्वस्थ लोगों में खराब नहीं हैं, लेकिन हाइपोथायरायडिज्म वाले लोगों के लिए अच्छा हो सकता है। इनमें गोइट्रोगन्स नामक पदार्थ होते हैं जो अवशोषण को बाधित करते हैंआयोडीन, अच्छे थायरॉयड स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है।

वे क्या हैं?

  • सोया और उसके डेरिवेटिव (टोफू, सॉस, टेम्पे, लेसिथिन, आदि)
  • बाजरा
  • cruciferous : ब्रोकोली, फूलगोभी, गोभी, मूली और शलजम
  • सूखे मेवे जैसे पाइन नट्स, बादाम और मूंगफली
  • कुछ फल: स्ट्रॉबेरी, नाशपाती और आड़ू
  • कसावा और शकरकंद
  • सरसों
  • पालक
  • सन के बीज

देखने के लिए: विटामिन से भरपूर काले और पालक क्रीम का सूप

अंत में, हाइपोथायरायडिज्म के खिलाफ इन उपायों से, हम उपचार को मजबूत कर सकते हैं और हमारे दैनिक जीवन में सुधार देख सकते हैं। हमारे आहार में छोटे बदलावों के साथ, हम थायरॉयड के कामकाज में सुधार कर सकते हैं।

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