घुटने के दर्द के खिलाफ 5 प्राकृतिक मसाले

यदि आप इस लेख को पढ़ते हैं, तो ऐसा इसलिए है क्योंकि आप घुटने के दर्द से लड़ने के लिए प्राकृतिक तरीके की तलाश कर रहे हैं। आप उचित उपचार और विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक गुणों के साथ कुछ प्राकृतिक मसालों की अतिरिक्त मदद कर सकते हैं।

इस लेख में जानिए कि कैसे हल्दी, अदरक, दालचीनी, लौंग और केयेन जैसे मसाले आपकी मदद कर सकते हैं। आप सामान्य रूप में महान स्वास्थ्य लाभ देखने के लिए उन्हें अपने आहार में शामिल कर सकते हैं।

घुटने का दर्द

घुटने का दर्द दुर्भाग्य से एक समस्या है जो एक विशेष आयु तक सीमित नहीं है। वे एक लिगामेंट आंसू या एक विशेष विकृति जैसे गठिया से संबंधित हो सकते हैं, ड्रॉप या संक्रमण।

मुख्य लक्षण सूजन और लालिमा हैं। फिर भी, हम कठोरता, कमजोरी या अस्थिरता से पीड़ित हो सकते हैं। कुछ मामलों में, घुटने का विस्तार आंदोलन सीमित है, या हम एक आंदोलन के दौरान क्रंच भी सुन सकते हैं।

हम इस लेख में प्राकृतिक 5 मसालों की एक सूची देंगे जो आपको घुटने के दर्द से लड़ने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, हमें निदान करने और संकेतित उपचार को निर्धारित करने के लिए हमेशा डॉक्टर से परामर्श करना चाहिएखासकर यदि लक्षण महत्वपूर्ण हैं या खराब हो रहे हैं।

घुटने के दर्द से लड़ने के लिए 5 प्राकृतिक मसाले

1। हल्दी

हम सबसे पहले मसालों की रानी का उल्लेख करते हैं: हल्दी। इस शक्तिशाली औषधीय उपचार के बाद से इस्तेमाल कियाप्राचीनकाल की वजह से इसके विरोधी भड़काऊ, एनाल्जेसिक, एंटीऑक्सिडेंट, एंटीकार्सिनोजेनिक और हेपेटोप्रोटेक्टिव गुण हैं।

वास्तव में, अध्ययन से पता चलता है कि इसका प्रभाव दर्द को दूर करने के लिए दवाओं की तुलना में अधिक शक्तिशाली है। पेश न होने का फायदा हल्दी को भी हैसाइड इफेक्ट स्वास्थ्य के लिए। इसलिए घुटने के दर्द से लड़ने के लिए यह हमारा पहला विकल्प है।

2। अदरक

फिर, अदरक, हल्दी के रूप में एक ही परिवार से, प्राकृतिक तरीके से दर्द से राहत के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। हम इसका सेवन भी कर सकते हैं और इसका उपयोग स्थूल रूप से (त्वचा पर लगाया जा सकता है) अदरक के आवेदन के माध्यम से आवश्यक तेल एक और तेल के साथ पतला।

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एक अध्ययन दर्शाता है अदरक निकालने के सकारात्मक परिणाम 247 रोगियों के एक समूह पर जिन्हें घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस था। अध्ययन से लक्षणों में कमी का पता चलता है। फिर भी, थोड़ी पाचन समस्याओं से बचने के लिए खुराक का सम्मान करना आवश्यक है जो कि कुछ मामलों में यह मसाला पैदा कर सकता है।

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3। केयेन मिर्च, दर्द के खिलाफ प्राकृतिक मसालों में से एक

केयेन काली मिर्च में कैप्सैसिन होता है, एक बहुत ही तीखा सक्रिय घटक है जो दर्द के लिए भी बहुत फायदेमंद है। अदरक की तरह, मौखिक खपत और सामयिक अनुप्रयोग को संयोजित करना भी संभव है।

हालांकि, अगर हम अपने व्यंजनों में सेयेन मिर्च जोड़ने का चयन करते हैं, ध्यान रखें कि यह परेशान कर सकता है। फिर भी, इस प्रभाव से बचा जा सकता है अगर इसे धीरे-धीरे हमारे आहार में शामिल किया जाए।

4। सीलोन का दालचीनी

दालचीनी चिपक जाती है

दालचीनी एक मसाला है जिसमें कई अन्य उपचार गुणों के साथ विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। यह अदरक और तिल के तेल जैसे अन्य अवयवों के साथ मिलकर, शीर्ष रूप से उपयोग किया जा सकता है। यह दर्द को कम करेगा और संयुक्त गतिशीलता में सुधार करेगा।

हम अन्य किस्मों की तुलना में अपने शक्तिशाली चिकित्सीय प्रभावों के कारण सीलोन दालचीनी को चुनने की सलाह देते हैं। हम इसमें जोड़ सकते हैं हमारे मीठे और नमकीन व्यंजन, इसे तैयार करें आसव या पूरक के रूप में इसका सेवन करें।

5। लौंग

अंत में, लौंग शामिल महत्वपूर्ण मात्रा में यूजेनॉल। दालचीनी और जायफल में मौजूद इस यौगिक में एनाल्जेसिक गुण होते हैं। वास्तव में, इस मसाले का उपयोग प्राचीन काल में पहले से ही दांतों को राहत देने के उपाय के रूप में किया जाता था।

हम राहत के लिए प्रभावित क्षेत्र पर लौंग के तेल का उपयोग कर सकते हैं। यह घुटने के कुछ सुन्नता का कारण बनता है। फिर भी हमें एक महत्वपूर्ण सुधार पर ध्यान देने के लिए इस विधि के अनुरूप होना चाहिए।

अब आप घुटने के दर्द से लड़ने के लिए इन 5 प्राकृतिक मसालों को जानते हैं। न केवल वे आपको अपने व्यंजनों में स्वाद देंगे, बल्कि विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए उनके बहुत प्रभावी लाभ भी हैं। उन्हें स्वाद लें और इसके लाभों की खोज करें!

पोस्ट घुटने के दर्द के खिलाफ 5 प्राकृतिक मसाले पर पहली बार दिखाई दिया अपने स्वास्थ्य में सुधार करें.

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