यहां बताया गया है कि डायटिंग के बिना स्वाभाविक रूप से वजन कैसे कम किया जाए - HEALTH PLUS MAG

अपने अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने के लिए, आप अक्सर प्रतिबंधात्मक आहार या अत्यधिक खेल का सहारा लेते हैं। हालांकि, एक संदर्भ में जहां भोजन सामाजिक क्षेत्र को संरक्षित करने में एक स्पष्ट भूमिका निभाता है, अपने आप को एक विशिष्ट भोजन कार्यक्रम तक सीमित करना मुश्किल है।

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