दिन शुरू करने के लिए सफल उद्यमियों के एक्सएनयूएमएक्स रहस्य की खोज करें

मेडिटेशन वेक अप मेडिटेशन एक उद्यमी के लिए बहुत महत्वपूर्ण है जो अपने दिन को सफल बनाना चाहता है। यह स्वयं के साथ घनिष्ठता का क्षण है। 10 को 15 मिनटों पर हर सुबह लेना किसी के दिमाग को सफलता के लिए सर्वोपरि है। थोड़ा व्यायाम सफल उद्यमी 30 प्रत्येक सुबह 40 मिनट पर शारीरिक व्यायाम करने के लिए करते हैं। दिन को अच्छी तरह से शुरू करने के लिए, शरीर को कई हार्मोनों की आवश्यकता होती है जो शारीरिक व्यायाम में छिपते हैं। दिन की शुरुआत करने के लिए आवश्यक हार्मोनों में से, हमारे पास एंडोर्फिन है, जो अच्छी तरह से होने वाला एक सच्चा हार्मोन है, क्योंकि यह एक विरोधी तनाव और एक विरोधी दर्द है। शारीरिक व्यायाम भी डोपामाइन के स्राव की अनुमति देता है जो थकान को रोकने में मदद करता है। एक अन्य हार्मोन जो खेल को गुप्त करता है वह एड्रेनालाईन है। यह हार्मोन कारनामों को महसूस करना संभव बनाता है। नाश्ता सभी पोषण विशेषज्ञ सहमत हैं कि दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन नाश्ता है। एक दिन अच्छी तरह से शुरू करने के लिए, उद्यमी को दूध, अनाज और विशेष रूप से फलों और सब्जियों से युक्त एक अच्छा नाश्ता करना चाहिए। प्राथमिकताओं की सूची (टू-डू सूची) की स्थापना एक दिन की सफलता एक अच्छे संगठन के साथ शुरू होती है। उद्यमी, प्रत्येक सुबह, दिन के दौरान किए जाने वाले प्राथमिकता वाले कार्यों को सूचीबद्ध करना चाहिए। एक बार टू-डू सूची स्थापित हो जाने के बाद, ठेकेदार को सबसे कठिन कार्यों से शुरू करना चाहिए। प्राप्त लक्ष्य निर्धारित करें सफल उद्यमी वह है जो अपने लक्ष्यों को प्राप्त करना जानता है। इसलिए, उद्यमी के लिए दिन की शुरुआत से ही प्राप्त करने योग्य लक्ष्यों को निर्धारित करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि लक्ष्यों को प्राप्त करना असंभव है। वर्डप्रेस: ​​मुझे लोडिंग पसंद है ... समान आइटम

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