आंत्र कैंसर: इस अभ्यास से बीमारी से लड़ने में मदद मिलती है जो कहती है - क्या आप ऐसा करते हैं?

आंतें कैंसर बड़े आंत्र (बृहदान्त्र) और पीछे के मार्ग (मलाशय) में शुरू होता है। इसे कोलोरेक्टल कैंसर के रूप में भी जाना जाता है। उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि कैंसर किसी व्यक्ति की आंत में कहां से शुरू होता है और कैंसर कितनी दूर तक फैल गया है। सर्जरी आमतौर पर आंत्र कैंसर के लिए मुख्य उपचार है, लेकिन एक हालिया अध्ययन कैंसर कोशिकाओं के विकास को कम करने में मदद करने के लिए एक निश्चित प्रकार का व्यायाम दिखाता है।

में प्रकाशित अध्ययन, फिजियोलॉजी की जर्नलHIIT, बृहदान्त्र कैंसर कोशिकाओं का विकास कम हो गया था, और इससे सूजन के संकेतक भी बढ़ गए।

लंबे समय से, शरीर में व्यायाम पर ध्यान दिया गया है।

हालांकि, इन निष्कर्षों से पता चलता है कि HIIT के एक सत्र के बाद के प्रभाव, एक व्यायाम शासन जिसमें लघु, उच्च ऊर्जा विस्फोट शामिल हैं, भी महत्वपूर्ण हैं।

HIIT के बाद होने वाले परिवर्तन बताते हैं कि व्यायाम के प्रभावों के बार-बार संपर्क कैंसर के खिलाफ लड़ाई में योगदान कर सकते हैं।

ये परिणाम नियमित व्यायाम करने और एक स्वस्थ सक्रिय जीवन शैली को बनाए रखने के महत्व को सुदृढ़ करते हैं।

यूनिवर्सिटी ऑफ वॉटरलू, ओंटारियो के संयोजन में द यूनिवर्सिटी ऑफ क्वींसलैंड द्वारा किए गए अध्ययन में कोलोरेक्टल कैंसर से बचे या HIIT या 12 सत्रों का एक ही सत्र चार सप्ताह से अधिक समय तक चला। उनके रक्त के नमूनों को प्रशिक्षण की एकल अवधि के तुरंत बाद एकत्र किया गया था, और फिर बृहदान्त्र कैंसर कोशिकाओं के विकास का अध्ययन करने के लिए विश्लेषण किया गया था।

महत्वपूर्ण रूप से प्रयोगशाला में बृहदान्त्र कैंसर कोशिकाओं को मॉडल करने के लिए उपयोग की जाने वाली विधि मानव शरीर में बढ़ रही है, जिससे इन निष्कर्षों को अन्य ट्यूमर में अनुवाद करने के लिए भविष्य के शोध की आवश्यकता होती है।

शोध के प्रमुख लेखक जेम्स डेविन ने निष्कर्षों पर टिप्पणी करते हुए कहा:

“हमने दिखाया है कि व्यायाम पेट के कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकने में भूमिका निभा सकता है। HIIT के एक तीव्र युद्ध के बाद व्यायाम के तुरंत बाद सूजन में विशिष्ट वृद्धि होती है, जो कैंसर कोशिकाओं की संख्या को कम करने में शामिल होने के लिए परिकल्पित हैं।

"इससे पता चलता है कि सक्रिय सक्रिय जीवन शैली मानव कोलोरेक्टल ट्यूमर से निपटने में महत्वपूर्ण हो सकती है। हम यह देखना चाहेंगे कि विकास में ये परिवर्तन कैसे होते हैं और उन तंत्रों को समझते हैं जिनके द्वारा वे विकास को प्रभावित कर सकते हैं। ”

हालांकि यह बिल्कुल स्पष्ट नहीं है कि आंत्र कैंसर का क्या कारण है, कुछ कारक रोग के विकास के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।

बाउल कैंसर यूके के अनुसार, इनमें शामिल हैं:

  • 50 पर वृद्ध
  • आंत्र कैंसर का एक मजबूत पारिवारिक इतिहास
  • आपके आंत्र में गैर-कैंसर विकास (पॉलीप्स) का इतिहास
  • लंबे समय तक भड़काऊ आंत्र रोग जैसे क्रोहन रोग या अल्सरेटिव कोलाइटिस
  • टाइप करें 2 मधुमेह
  • एक अस्वास्थ्यकर जीवन शैली

शराब एक जीवन शैली कारक है जो जोखिम को बढ़ा सकता है, एनएचएस को समझाया गया है: "शराब पीने को आंत्र कैंसर के बढ़ते जोखिम के साथ जुड़ा हुआ दिखाया गया है, खासकर यदि आप बड़ी मात्रा में पीते हैं।"

मोटापा भी आंत्र कैंसर के बढ़ते जोखिम से जुड़ा हुआ है, विशेष रूप से पुरुषों में, स्वास्थ्य शरीर को जोड़ा, अध्ययन के निष्कर्षों को आगे बढ़ाया और एक सक्रिय जीवन शैली को बनाए रखने के लिए मामला बनाया।

पाचन विकारों में से कुछ भी जोखिम बढ़ा सकते हैं, एनएचएस ने कहा: "उदाहरण के लिए, एक्सएलयूएमएक्स वर्षों से अधिक समय से क्रॉन्च की बीमारी या अल्सरेटिव कोलाइटिस वाले लोगों में आंत्र कैंसर अधिक आम है।"

यदि आपके पास इन स्थितियों में से एक है, तो आपको आमतौर पर आंत्र कैंसर के लक्षणों को देखने के लिए नियमित जांच होगी।

"एक कोलोनोस्कोप के साथ अपने आंत्र को शामिल करते हुए चेक-अप - एक लंबी, संकीर्ण लचीली ट्यूब जिसमें एक छोटा कैमरा होता है। यह आपके तल में डाला गया है। "

यह आलेख पहले दिखाई दिया https://www.express.co.uk/life-style/health/1154355/bowel-cancer-symptoms-screening-signs-test-treatment-exercise