आपको अपने बेडरूम में नींबू के स्लाइस रखना चाहिए, यह एक शानदार टिप है जिसे बहुत कम लोग जानते हैं - स्वास्थ्य पत्रिका

आपको अपने बेडरूम में नींबू के स्लाइस रखना चाहिए, यह एक शानदार टिप है जो बहुत कम लोग जानते हैं

Vous devriez mettre des tranches de citron dans votre chambre à coucher

शरीर के कई कार्यों पर नींबू के लाभों को पहचाना जाता है। पाचन को सुचारू करें, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दें, अपने रंग में सुधार करें, क्योंकि इस खट्टे फल का सेवन करके कई गुणों का आनंद लिया जा सकता है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि आपके बिस्तर के पास नींबू के कुछ स्लाइस भी आपके तनाव को कम कर सकते हैं? नींबू पर ज़ूम करें, यह प्राकृतिक उपाय बेजोड़ है।

अदरक, दालचीनी या जैतून का तेल जैसे कई उपायों में अन्य प्राकृतिक अवयवों और सेहत के लिए अच्छा है, नींबू स्वास्थ्य के लिए गुणों से लबरेज है, जिनमें से एक को वंचित करना गलत होगा।

नींबू के फायदे

यदि आप वास्तव में अपने चयापचय को बढ़ावा देना चाहते हैं और अपने हृदय की कार्यप्रणाली में सुधार करना चाहते हैं, तो इसका इलाज है। सामान्य तौर पर, जैसा कि यह साबित होता है बाद की मांगहृदय रोग को रोकने और स्ट्रोक के जोखिम को कम करने के लिए विटामिन सी से भरपूर फलों और सब्जियों की सिफारिश की जाती है। नींबू विटामिन सी में सबसे अमीर खाद्य पदार्थों में से एक है। आगे देखें, इस पीले खट्टे फल का सेवन करने के कई अन्य लाभ हैं। उनमें से, आपके काफी सुधार पारगमन साथ ही इसके फाइबर सामग्री को देखते हुए पाचन संबंधी विकारों की रोकथाम। नींबू का सेवन करने से आप अपने पीड़ित होने के जोखिम को भी कम करते हैं रक्ताल्पताक्योंकि यह भोजन आपको लोहे को बेहतर अवशोषित करने की अनुमति देता है। एक और महत्वपूर्ण लाभ यह है कि खट्टे फल आपके विरुद्ध सुरक्षा करते हैं गुर्दे की पत्थरों मूत्र के पीएच को विनियमित करके।

यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है कि नींबू के सेवन से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप खट्टे फल का लाभ उठा सकते हैं। दरअसल, नींबू के कुछ स्लाइस के पास सोने के कई सकारात्मक प्रभाव हैं।

बिस्तर के पास कटा हुआ नींबू के लाभ

सोते समय नींबू के लाभों का आनंद लें, यह संभव है। यहां एक अजेय टिप है जो आपको कई बीमारियों से छुटकारा दिलाएगा और जब आप जागते हैं तो आपको टोन करते हैं। सीधे शब्दों में:

चरण 1: स्लाइस में कई नींबू काटें

चरण 2: एक कटोरे में स्लाइस की व्यवस्था करें ताकिगंध कमरे में अच्छी तरह से परिचालित किया जाए

चरण 3: रात के दौरान कटोरी को अपने बिस्तर के पास रखें

यह एक आसान अनुष्ठान है और स्वास्थ्य लाभ से भरपूर है। इस खट्टे फल के लाभों का आनंद लेने के लिए आप हर रात इस ऑपरेशन को दोहरा सकते हैं:

तनाव

कई लोग दिन में तनाव की शिकायत करते हैं। निरंतर विलायक और अतिरिक्त स्रावित कोर्टिसोल हमें थका सकते हैं और हमारे तंत्रिका तंत्र को दैनिक आधार पर कमजोर बना सकते हैं। इसके अनुसार अध्ययननींबू के सुगंधित प्रभाव, विशेष रूप से Yuzu, रोजमर्रा की जिंदगी में तनाव को कम करने के लिए फायदेमंद होते हैं। मन के लिए इस सुखदायक गंध से खुद को वंचित न करें!

कीड़े

गर्मियों के दौरान, कीड़े हमारी नींद के लिए विशेष रूप से परेशान कर सकते हैं। यह दादी की चाल विशेष रूप से प्रभावी है, क्योंकि साइट्रस की गंध कीड़े को दोहराती है। कीटनाशकों का सहारा लेने की आवश्यकता के बिना परिप्रेक्ष्य में एक शांत रात।

शक्ति

यदि आप सुबह में खींचते हैं, तो आप निश्चित रूप से टोन को याद करते हैं। कोई बात नहीं: नींबू एक इलाज है। हमारे विश्वासपात्रों के अनुसार Doctissimo वेबसाइटनींबू आयरन को ठीक करने में मदद करके शरीर को उत्तेजित करता है। इसके अलावा, इस भोजन की गंध सेरोटोनिन, खुशी हार्मोन का स्राव बढ़ाती है। एक टॉनिक खुशबू जो आपको आत्मविश्वास के साथ दिन शुरू करने की अनुमति देगा!

साँस लेने का

अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए धन्यवाद, यह खट्टे फल से पीड़ित लोगों के लिए हवा की एक आदर्श शुद्धि की अनुमति देता हैएलर्जी। इसके अलावा, नींबू एक उत्कृष्ट decongestant माना जाता है। के साथ लोगों के लिए एक अनुशंसित उपाय ठंड क्योंकि यह साइनस को साफ करने में मदद करता है।

सावधानी:

अगर आपको अल्सर, पित्त विकार या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल भाटा हो तो नींबू के सेवन से बचना चाहिए।

इस खट्टे फल का लंबे समय तक सेवन आपके के श्लेष्म झिल्ली को कमजोर कर सकता है पेट और दंत ईमेल।


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