क्रोध शरीर के लिए विष है।

[Social_share_button]

क्रोध के विभिन्न स्तर हैं। वे जीन या जलन से लेकर अंधे जुनून के लिए किसी भी चिड़चिड़ाहट तक होते हैं जो इंसान के सबसे विनाशकारी कृत्यों की ओर जाता है। यह वास्तव में है भावनाओं लेस हम महसूस कर सकते हैं की तुलना में अधिक तीव्र। सबसे हानिकारक में से एक भी। चाहे वह विस्फोट हो या दमन हो, यह हमें बना रहा है बीमार.

इसलिए मानव का सामना एक महान विरोधाभास के साथ होता है। उसे गुस्सा आता है, चाहे कुछ भी हो जाए। इस हिस्से को खुद से बदलना संभव नहीं है। फिर भी उसे शरीर और मन के बीमार पड़ने के जोखिम के प्रबंधन का तरीका सीखना चाहिए। अच्छी खबर यह है कि यह संभव है। क्रोध को रचनात्मक रूप से प्रसारित करना संभव है। प्रतिस्पर्धा करने के लिए, शुरू करने के लिए, जोखिम लेने के सभी तरीके हैं। लेकिन अगर हम सफल नहीं होते हैं, तो शरीर स्वयं ही परिणामों का भुगतान करेगा।

गुस्सा आपको बीमार बनाता है

दोनों वैकल्पिक और पारंपरिक चिकित्सा जोर देते हैं कि सभी बीमारियों में भावनात्मक घटक होते हैं। दृष्टिकोण के दृष्टिकोण से समग्र, कोई भी बीमारी एक अनसुलझी भावना है। जब यह भावना अपने उच्चतम स्तर तक पहुंच जाती है, तो यह स्वास्थ्य के बिगड़ने और यहां तक ​​कि मृत्यु की ओर ले जाने में सक्षम है।

क्रोध

इन दृष्टिकोणों से संकेत मिलता है कि प्रत्येक भावना शरीर के एक विशेष हिस्से को प्रभावित करती है। क्रोध के मामले में, यह ज्ञात है कि यह मुख्य रूप से ट्रंक और पेट के पूरे क्षेत्र पर प्रभाव डालता है.

क्रोध कई रूप लेता है। आक्रोश, विद्वेष, घृणा आदि। इन सभी रूपों का अंत स्वास्थ्य पर होने वाले नतीजों से होता है। वास्तव में, यह हैt वास्तविक समय बम जो पित्त पथरी, पित्ताशय की थैली समस्याओं के रूप में समाप्त होता है और विभिन्न पाचन विकार।

शरीर पर अलग-अलग प्रभाव

से शोधकर्ता नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन एजिंग है हाल ही में शरीर पर क्रोध के प्रभाव की जांच की। अध्ययन के निष्कर्ष में प्रकाशित हुए थे अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के जर्नल। यह सत्यापित किया गया था कि जो लोग क्रोध से आक्रांत रहते हैं, वे अपने शरीर में उस भावना के निशान दिखाते हैं.

यह पाया गया कि जो लोग गुस्सा करते हैं, उनमें अक्सर कैरोटिड धमनियों में असामान्यताएं होती हैं। यह, निश्चित रूप से, स्ट्रोक होने का खतरा बढ़ जाता है। इसी तरह, यह पता चला कि जिन लोगों के पास "विरोधी" प्रकार का चरित्र है, उन्हें अत्यधिक संघर्षपूर्ण कहना है, आम तौर पर धमनी की दीवारों का एक मोटा होना है।

घायल दिल

इसके अलावा, क्रोध के किसी भी अतिरिक्त कुछ हार्मोन के उत्पादन में एक दृश्यमान वृद्धि का कारण बनता है। उनमें से, एड्रेनालाईन। इस पदार्थ की वृद्धि से जीव के संतुलन में परिवर्तन होता है और अंततः दिल के दौरे या मस्तिष्क संबंधी विकार हो सकते हैं।

न तो इसे शामिल करें और न ही इसे नियंत्रित करने दें

हमारे पास हर रोज कई कारण होते हैं, चाहे जो भी हो, गुस्सा हो। कुछ भी पूरी तरह से काम नहीं करता है, और संघर्ष और झुंझलाहट हमारे दिनों को रोकते हैं। अस्वीकृति और जलन की इन भावनाओं को चैनल करने के लिए, पहली बात यह है कि हम पहचानें कि हम गुस्से में हैं। यह सरल तथ्य पहले से ही किसी की ऊर्जा को बुद्धिमानी से प्रसारित करने की संभावनाओं को बढ़ाता है.

जैसा कि हमने पहले उल्लेख किया था, इस भावना के अलग-अलग पहलू हैं। मूल रूप से चार हैं :

  • अनियंत्रित क्रोध
  • "संक्रामक" क्रोध या एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में स्थानांतरित किया गया
  • एक और अचेतन भावना को कवर करने के लिए गुस्सा, कि व्यक्ति होशपूर्वक स्वीकार नहीं कर सकता
  • क्रोध जो स्वयं की कमी से आता है

क्रोध प्रक्रियाएं मुख्य रूप से चार स्रोतों से आती हैं: भय, निराशा, संदेह और अपराध। क्रोध भय या निराशा या संदेह या अपराध को हल नहीं करता है। यह केवल उन्हें एक खतरनाक निकास प्रदान करता है। यह क्षणिक रिलीज की भावना पैदा करता है, लेकिन समस्या के कारणों को समाप्त नहीं करता है। यह उस विकट परिस्थिति को भी प्रस्तुत करता है जो इसे स्वयं खिलाती है। जितना अधिक हम क्रोध महसूस करते हैं, उतनी ही कम हम इसे नियंत्रित करते हैं, इसलिए यह मजबूत हो जाता है। यह कैसे काम करता है।

पानी में औरत

इसका समाधान यह नहीं है कि इसे दबाया जाए या अनियंत्रित रूप से छोड़ा जाए। रास्ता यह स्वीकार करना है कि हम क्रोध को महसूस करते हैं, इसे अंतरात्मा को उजागर करते हैं। वह खुद को डिफ्यूज करने लगती है। इस अभ्यास को करने में केवल 10 सेकंड लगते हैं। फिर यह पहचानने की कोशिश करना आवश्यक है कि क्रोध का वास्तविक स्रोत क्या है। यह हमें संकेत देता है कि इसके पीछे की समस्या को कैसे हल किया जाए।

स्रोत: https: //nospensees.fr/colere-toxine-corps/